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心とカラダ・生活を調える

心とカラダの繋がり

昨今の脳科学の急速な発達により、心とカラダの繋がりは実証されつつあります。
心が充実しているとカラダも健康で、カラダが元気だと心も満たされる。

内側が充実すると呼吸が深まり、血流もリンパも流れが良くなり、平均体温も上がっていきます。
平均体温が上がると免疫力も高まり、疲れにくい体質作りに繋がります。
安定した深呼吸は自律神経やホルモンバランスも整えてくれます。

つまり、心とカラダの良いサイクルが作れるのです。

一方、心が冷えるとカラダも冷える。
「冷え」ないようにするためには、食生活や睡眠をはじめとした日々の生活を整えることが大切です。

呼吸も生活も意識すれば誰でも気軽に整えられる方法。
TRAFELLでは、セルフケアできるよう日々の生活の整え方や瞑想講座を提供、加えてセラピストによるイヤーセラピー施術もご用意しています。
イヤーセラピー施術では、お耳を柔らかくしてツボを抑えます。また、顔回りやヘッドのリンパトリートメントがリラックス効果や美容効果を高め、継続施術は平均体温を高めます。


WHOの定義では、

 ”Wellness(ウェルネス)とは、肉体的には病気ではなくても輝いて生きようとしている状態のこと”

心とカラダを正しく繋げると、このWellness(ウェルネス)が充実。

TRAFELLでは心身両面における健康な状態を維持するために、3つの療法をみなさまに提供しています。




オリジナルのWellness療法