季節の変わり目の雨☔️
そんなとき、
カラダに不調を感じることはないですか？
低気圧が影響しているかもしれません
では、なぜ低気圧がわたし達のカラダに
影響を及ぼすのでしょうか？
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通常、わたし達のカラダは
空気の圧力を受けています
そして、体内からも圧力で
その外からの圧力を押し返していて、
それにより
わたし達はカラダのバランスを保っています
でも、雨の低気圧のときには
この空気の圧力が下がります
そうすると、
外よりもカラダの中の圧力の方が高くなり、
カラダの中は膨張しやすくなります
例えば、飛行機の中
ポテトチップスの袋
膨らんだりしますよね
それと同じようなコトが
わたし達のカラダの中でも
起きている、と考えてください
そして、この圧力を感知しているのが「内耳」
「内耳」は、
耳の奥にある脳に信号を送るセンサー
「内耳」も膨張するのです
すると、内耳の“異変”が脳を経由し、
全身に張り巡らされた自律神経に伝わると、
さまざまな症状を引き起こします
-怠さ
-肩凝り
-首や腰の痛み
-頭痛
自律神経には
内臓や血液循環、呼吸、ホルモンなどの
機能を調整する働きがあるため、
付随してさまざまな不調を引き起こしてしまうのです
カラダが歪んでいたり
姿勢が悪いと上記症状は悪化することも
あります
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そこで、今日は内耳のツボ
オミミにある内耳のツボ周辺を押してあげましょう✨
右耳は左手で
左耳は右手で
交差する感じで、痛気持ちいい圧で
5秒押して、ゆっくり離す
左右 x 3回ずつ
繰り返す
また、内耳にはリンパ液もあるので
オミミを柔らかくして流してあげるのも
効果的です
そして、腹圧を鍛えて行くことも
外側への圧力を高めることになるので
実は瞑想で深呼吸をすることは
倦怠感なども解消することに繋がります
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