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栗のビタミンCの力



みなさま、知っていましたか?

栗に含まれるビタミンCの量は
りんごの8倍だとか🌰

しかも、ご存知の通り
ビタミンCは加熱すると
成分が壊れてしまうけど、

栗のビタミンCは
でんぷんに含まれるから、
壊れにくい!

栗にビタミンC
意外ですよね〜

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では、
ビタミンCって何で必要なのでしょう?

もちろん、美容にいいですよね💕

1. 肌の弾力やハリのある効果に導く
美容効果や免疫効果もある

ほかには、

2. 人間はストレスを感じると
抗ストレスホルモンが分泌される

この抗ホルモンは
分泌するときに
ビタミンCを使う

だから、ビタミンCが不足すると
ストレスが解消しづらくなる

季節の食べ物は栄養価が高いので
積極的に毎日ちょくちょく
食事に取り入れていきましょう〜

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