みなさま、知っていましたか？
栗に含まれるビタミンCの量は
りんごの8倍だとか🌰
しかも、ご存知の通り
ビタミンCは加熱すると
成分が壊れてしまうけど、
栗のビタミンCは
でんぷんに含まれるから、
壊れにくい！
栗にビタミンC
意外ですよね〜
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では、
ビタミンCって何で必要なのでしょう？
もちろん、美容にいいですよね💕
1. 肌の弾力やハリのある効果に導く
美容効果や免疫効果もある
ほかには、
2. 人間はストレスを感じると
抗ストレスホルモンが分泌される
この抗ホルモンは
分泌するときに
ビタミンCを使う
だから、ビタミンCが不足すると
ストレスが解消しづらくなる
季節の食べ物は栄養価が高いので
積極的に毎日ちょくちょく
食事に取り入れていきましょう〜
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10/24(日), 11/13(土), 11/21(日), 12/11(土), 12/19(日)
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※教材をお持ちでない方は別途費用がかかります(¥2,640)
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