日: 2022年5月29日

マインドフルネスは1年程前に比べると、随分と皆様にとっても耳慣れた言葉になってきました。目的や意義などについても大まかに理解されている方、大分増えてきました。 一方で始めた後に継続できず、効果を実感できないと感じている方...